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高血压患者如何自测血压?家庭测量仪怎么选?

作者:cp彩票更新时间:2020-02-20 07:14点击次数:字号:T|T

  如果医生知道或怀疑您有高血压,可能希望您在家进行血压检测,原因有几点,医生可能希望观察:

  l 大小–须确保套袖适合您的手臂尺寸,血压袖带气囊的长度应为上臂围的80%,宽度至少为上臂围的40%,如果袖带过小,会导致肥胖患者收缩压被高估10-50mmHg。

  l 使用的难易程度–您应该确保自己了解如何使用该设备,还需要能够阅读屏幕上的数值。

  -应请医护人员检查您购得的家庭血压测量仪,以确保它适合您且功能正常。血压检测方法如下:

  l 将套袖缠到您的手臂上。套袖应直接贴于皮肤,而不应隔着衣服,切记不要卷起袖子。套袖应系紧而不致下滑,但不能紧到引起不适,一般仅可塞进一个手指头。袖带下缘应该在肘前窝上方2-3cm。

  套袖充气后,您会感觉手臂被紧握,但并不疼痛。然后它会自行放气。屏幕或表盘会显示您的血压值。

  连续测量7天,每天早(6:00-9:00)晚(18:00-21:00)各1次,每次测量2-3遍,去掉第1天,仅计算后6天血压平均值为治疗或评价的参考值。

  每天在固定的时间测量血压,高血压患者如果在固定的时间段出现头昏等症状,则需加测血压,警惕血压过高或过低。

  l 如果您的血压出现异常波动,则尽可能回忆当时情况,比如前一晚的睡眠,有没有劳累,饮食有何异常,有没有情绪的异常,有无合并用其它药物,有没有急性的疾病等。

  准确、详细的血压日记,除了能够提醒我们关注自己的血压外,还能够让您的主诊医师更了解您的情况,以便对您的情况作出准确的判断。

  l 如果您的血压非常高(超过医护人员嘱咐的警戒数值),您应立即联系医护人员。

  l 如果您的血压只是略微偏高,医护人员可能让您再行数日或数周的血压检测,没有下降的话则联系他们,由他们帮助您决定下一步该做什么。

  血压不会固定不变的,在发现血压波动时,您更应该关注的是有什么不适症状,切忌不要紧张和情绪波动,更不要乱吃药。

  我们是启航新健康博士专家团,来自上海各三甲医院,关于新冠肺炎的日常防护,问吧!

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