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最好选有靠背的椅子坐着

作者:cp彩票更新时间:2020-05-14 04:45点击次数:字号:T|T

  血压计有水银柱式血压计(医院常用)、气压表式血压计和电子血压计三种。鉴于前两者在操作技术、测量误差方面有一定局限,家用我们一般推荐电子血压计。其外观轻巧携带方便,操作简便显示清晰,心率和血压测量一次完成。且不需要太多的清理保养,只要注意平时不摔打、不沾水就可以了。

  电子血压计又分为上臂式、腕式、手表式三种。其中尤以上臂式血压计应用较多,其测量很方便,相对也比较准确。手腕式血压计携带方便,操作起来更加简单,也有很多人会购买此款,不过测量时一定要按照操作规范进行,以免出现误差。现在很多年轻人会购买手表式的血压计,外观跟手表一样,比较时尚,可以记录人的血压、心跳、运动、睡眠等,但准确性稍差。

  综合考虑,家庭用上臂式电子血压计最佳,它不像水银血压计有较高的技术要求,也不像腕式、手表式血压计存在准确性差的问题。

  首先,被测量者应至少放松休息5分钟后再测血压,最好选有靠背的椅子坐着。测量的关键是,将捆绑袖带的上臂放在桌子上,捆绑袖带处与心脏保持在一条水平线上,两腿放松,自然落地。将袖带缚在被测者上臂,袖带下缘应在肘弯上2.5厘米。袖带与气囊大小要合适,袖带过松或过紧都可能会造成血压测量值误差,正确绑袖带的方式应以手臂之间能自由伸进一个手指头为宜。以上准备完成后,按下开关就可测量。应相隔2分钟重复测量,取2次读数的平均值记录。如果2次测量的收缩压或舒张压读数相差5mmHg,则相隔2分钟后再次测量,然后取3次读数的平均值。需要提醒的是,在给卧床患者测血压时,要让他们平躺着,不能半躺着。平躺着测血压时,要注意胳膊放平,外展成45度角,保证和心脏平行。

  在家测量血压,一般最佳为早上起床后1个小时内,另外是夜晚睡觉前。若是早晨测量,应在1小时内将尿排空,且还需在吃早餐或服药前进行。若是晚上测量,在睡觉前进行即可,如果是其他时间,一定要在身体和心情处于稳定状态时为佳。建议大家每天在同一时间进行测量,血压未达标及血压不稳定的高血压患者每日早晚各测1次,连续测量7天,取后6天的血压平均值作为治疗的参考,对少数无法连续测量7天者,至少连续测量3天。血压达标且稳定者每周自测1天,早晚各1次。血压长期控制不理想者或评估降压药治疗效果者,应增加血压测量的次数。

  正常成人安静状态下的血压范围较稳定,正常范围收缩压为90~139mmHg,舒张压为60~89mmHg。未使用抗高血压药的前提下,至少连续2天静息状态下测得血压升高即收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg时,方可诊断高血压。一般患者的降压目标为140/90mmHg以下,对合并糖尿病或肾病等高危患者,应酌情降至为130/80mmHg以下,如果大于这个数值就提示应该服用降压药治疗。

  环境温度过冷过热急骤变化,测量前运动,捆绑袖带过松或过紧,袖带未与心脏保持在一条水平线上,测量时谈话、情绪紧张不稳定等都可能影响测量准确性。注意测量血压前30分钟不吸烟、饮酒或喝茶、咖啡,应在安静、温度适当的环境里休息5~10分钟,测量时衣袖与手臂间不应过分束缚,务必保持安静,不讲话。测量完毕应解开袖带排空袖带内气体,整齐折叠后将其平放于盒内,血压计要避免潮湿、高温、摔落等。

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